Los descansos activos son periodos cortos de actividad física que se realizan en materias sedentarias y que "activan cognitivamente al alumnado, con especial énfasis en las funciones ejecutivas" (Juanjo Pérez Soto). Pablo del Pozo, especialista en neuromotricidad, asegura que "moverse es la mejor herramienta para activar el mayor número posible de áreas cerebrales".
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